latihan penjas kelas 3

1. Garis pertama yang di gunakan untuk memulai berlari adalah a. lintasan b. finis c. start
 2. Memberikan bola kepada teman pada saat pertandingan sepak bola disebut…… a. mengoper b. menembak c. menghentikan
 3. Menendang bola kearah gawang lawan disebut a. mengoper b. menembak c. menghentikan
 4. Apabila akan menendang bola arah pandangan mata tertuju kearah…….. a. yang dituju b. kaki lawan c. kesamping
 5. Ventilasi pada rumah sehat berguna sebagai saluran keluar masuk…… a. angin b. cahaya c. udara
 6. Udara yang tercemar asap dapat mengganggu kesehatan ….. a. mata dan pernpasan b. mata dan kulit c. kulit dan pernapasan
 7. Pada saat jajan disekolah sebaiknya dilakukan di…… a. warung pinggir jalan b. pedagang keliling c.warung sekolah
 8. Pada saat akan menangkap bola posisi kedua tangan adalah….. a. mengepal b. terpisah c. menyatu terbuka
9. Pada saat akan dilambungkan, bola dipegang dengan posisi telapak tangan …. a. terbuka b. tertutup c. mengepal
 10. Sampah yang tidak dapat hancur dalam tanah adalah ….. a. daun-daunan b. plastik c. kertas
11. Salah satu syarat rumah sehat adalah…… a. banyak pintunya b. mahal harganya c. memiliki ventilasi
12. Yang termasuk gerak teknik dasar dalam permainan bola voli adalah….. a. jalan b. lari c. servis
 13. Apabila bola ditendang pada bagian bawah, arah bola akan …. a. melambung b. mendatar c. menyusur tanah
 14. Tempat masuknya bola dalam permainan sepak bola disebut….. a. ring b. net c. gawang
 15. Gerakan turun naik anak tangga adalah bentuk latihan peningkatan kekuatan….. a. otot punggung b. otot pinggang c. otot kaki
 II. Jawablah titik-titik di bawah ini dengan singkat dan jelas !
 1. Sebutkan 3 teknik dalam permainan bola volly!
 2. Agar bola tidak memantul pada saat menghentikan bola pada permainan sepak bola, kaki ditarik kearah….
 3. Rumah sehat harus mempunyai……
 4. Sebutkan 2 penyakit yang disebabkan tidak mencuci tangan sebelum makan!
5. sebutkan 3 teknik dalam permainan sepak bola!